Porém não são só cremes caros que podem ajudar a manter sua pele perfeita. Há
uma variedade de nutrientes, encontrados em alimentos, que são fundamentais
para o equilíbrio do seu organismo o que melhora o aspecto de todo o seu corpo.
Uma dieta balanceada pode trazer resultados animadores para jovens e adultos que tem uma luta diária para manter-se sempre saudável e com tudo em cima.
Saiba qual são os alimentos que te auxiliam para uma pele perfeita:
Frutas vermelhas contra o envelhecimento precoce
Uma dieta balanceada pode trazer resultados animadores para jovens e adultos que tem uma luta diária para manter-se sempre saudável e com tudo em cima.
Saiba qual são os alimentos que te auxiliam para uma pele perfeita:
Frutas vermelhas contra o envelhecimento precoce
O batalhão de frutas vermelhas são ricas em cianidina e vitamina C, eficientes para combater os radicais livres além de ajudar na oxigenação dos vasos sanguíneos, prevenido o envelhecimento precoce das células.
Outro beneficiamento é o controle de oleosidade da pele, o que mantém ela equilibrada evitando o aparecimento de acnes.
Incluir o morango, a cereja, a framboesa e a amora diariamente em sua dieta são ideais para quem busca uma pele mais bonita e jovem.
Cenoura para revitalizar
A cenoura possui um forte aliado que ajuda a revitalizar o rosto, o ácido lipídico. Este antioxidante recupera a pele, juntamente com as vitaminas A, C e E, que além de ajudar na hora de pegar uma cor.
Misturar a cenoura em sucos pode ser uma alternativa para incluí-la em sua alimentação, de uma forma gostosa, saudável e ideal para os dias mais ensolarados.
Abacaxi fortalece a pele
Outra fruta da estação que promete resultados animadores.
O abacaxi é rico em manganês, bromelina e tem ação anti-inflamatória. Age diretamente na pele, contra acnes e alergias que podem causar infecções.
Suas enzimas fortalecem o colágeno, deixando a pele mais firme e jovem.
Pode ser servido em muitas formas na mesa! Como sobremesa, grelhado, assado, sucos, bolos e iogurtes para a família todo saborear.
Uva oferece mais juventude
Com propriedades diuréticas e laxativas, as uvas estimulam funções do fígado para um corpo mais disposto e uma pele mais jovem e bonita. É fonte de Vitamina C, fero, potássio, pectina e bioflavonóides que combatem o envelhecimento precoce. Se delicie com essa fonte de juventude!
O pepino é diurético e regenerador
Esse vegetal tem efeito extraordinário sobre a pele! Rico em ácido fólico e em Vitamina C, o pepino regenera as células, deixando-a com aspecto saudável! É diurético e auxilia na cicatrização. Na hora de servir como salada, não desperdice nem mesmo a casca que possui betacaroteno, depois transformado pelo o organismo em Vitamina A.
Soja melhora a elasticidade, ideal para mulheres em fase de menopausa
A soja tem sido recomendada por muitos dermatologistas, como alimento fundamental para a beleza da pele. Com os benefícios do fitormônio (hormônio vegetal), a elasticidade da pele melhora e garante um rosto mais saudável e bonito. Previne o ressecamento da pele e auxilia na reposição hormonal de mulheres em fase da menopausa.
Antioxidantes em nozes, amêndoas e castanhas
Ricas em selênio, as nozes, as amêndoas e as castanhas contribuem para uma pele muito mais bonita e jovem. Com ações antioxidantes, os tecidos se mantêm com elasticidade natural e previne o envelhecimento. Aproveite que as sementes também fazem parte do cardápio de Verão!
Peixes que protegem a pele no verão
Nos dias mais quentes, além de usar Filtros Solares, há um alimento fonte de vitaminas D e C que protege sua pele. Os peixes, principalmente o salmão, possuem propriedades que combatem o crescimento desordenado de células e é antioxidante, ideal para combater o envelhecimento. Saudável para o corpo e para mente. Inclua os peixes em seu cardápio. Após essas dicas, reorganize as refeições de sua família, de forma saudável, para um corpo e uma pele muito mais bonita e jovem.
Fonte: Portais da moda
Esse vegetal tem efeito extraordinário sobre a pele! Rico em ácido fólico e em Vitamina C, o pepino regenera as células, deixando-a com aspecto saudável! É diurético e auxilia na cicatrização. Na hora de servir como salada, não desperdice nem mesmo a casca que possui betacaroteno, depois transformado pelo o organismo em Vitamina A.
Soja melhora a elasticidade, ideal para mulheres em fase de menopausa
A soja tem sido recomendada por muitos dermatologistas, como alimento fundamental para a beleza da pele. Com os benefícios do fitormônio (hormônio vegetal), a elasticidade da pele melhora e garante um rosto mais saudável e bonito. Previne o ressecamento da pele e auxilia na reposição hormonal de mulheres em fase da menopausa.
Antioxidantes em nozes, amêndoas e castanhas
Ricas em selênio, as nozes, as amêndoas e as castanhas contribuem para uma pele muito mais bonita e jovem. Com ações antioxidantes, os tecidos se mantêm com elasticidade natural e previne o envelhecimento. Aproveite que as sementes também fazem parte do cardápio de Verão!
Peixes que protegem a pele no verão
Nos dias mais quentes, além de usar Filtros Solares, há um alimento fonte de vitaminas D e C que protege sua pele. Os peixes, principalmente o salmão, possuem propriedades que combatem o crescimento desordenado de células e é antioxidante, ideal para combater o envelhecimento. Saudável para o corpo e para mente. Inclua os peixes em seu cardápio. Após essas dicas, reorganize as refeições de sua família, de forma saudável, para um corpo e uma pele muito mais bonita e jovem.
Fonte: Portais da moda
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