Unhas bem cuidadas em 10 passos

1. Dê uma lixada na superfície da unha antes de passar qualquer coisa. Se ela estiver descascando, o esmalte sai mais rápido.

2. Não esqueça de passar uma base fortalecedora que funciona como uma camada de proteção. O esmalte direto pode danificar as unhas.
3. Se estiver na manicure, pague antes! A hora de colocar a mão na bolsa para pegar a carteira pode ser fatal!

4. Escolha marcas boas, aquelas conhecidas do mercado, sabe? E nada de passar esmalte velho.
5. Depois de passar, tire o excesso das pontas das unhas com algodão e removedor, isso evita que ela descasque antes da hora.
6. Um óleo secante lubrifica a superfície e faz deslizar eventuais objetos que possam esbarrar no esmalte antes de secar.

7. Extra-brilho de secagem rápida é incrível. Faz secar mais rápido e ainda protege o esmalte por mais tempo.
8. Durante a semana, dê uma repassada no extra-brilho, ajuda a retomar a cara de novo.
9. Será que precisamos dizer que é bom evitar o toque direto das pontas das unhas com outras superfícies? Lavar louça sem luva, não mexer muito com água abundante, principalmente quente... Essas coisas...
10. Tente ficar pelo menos um dia sem esmalte antes de pintar novamente. Dá uma arejada, e unha forte descasca menos, e, se descasca menos faz com que o esmalte dure mais.

Conheça: óleo de ojon

Até agora, o óleo de argan era imbatível quando se falava em tratamento de cabelo. Mas agora ele realmente encontrou um rival de peso: o American Oil, também conhecido como óleo de ojon!

Esse óleo super-raro é extraído de uma palmeira típica da região do Caribe e promete fazer milagres pelas madeixas, já que ele consegue penetrar ainda mais nas fibras capilares.

A boa notícia: o óleo de ojon já chegou ao Brasil. Ele começa a ser vendido nos salões de beleza na forma de óleo puro e também como sérum, anti-frizz, máscara de tratamento, xampu e condicionador.

O óleo puro deve funcionar como um protetor térmico e ser aplicado com os fios ainda molhados antes do secador, chapinha ou babyliss.

A máscara de tratamento é ultra-potente e indicada, principalmente, para fios ressecados pela progressiva, com tintura ou cacheados (que são naturalmente mais secos). Deve ser usada apenas uma vez por semana, mas aqui vale a dica: se sentir que o cabelo ficou mais pesado, pode aumentar o espaçamento entre as aplicações!

Já o sérum e o anti-frizz podem ser usados também no cabelo seco, para acabar de vez com fios arrepiados. O brilho e a maciez ficam visíveis mesmo em cabelos oleosos ou sem danos!

Aqui, por enquanto são só duas marcas que tem esse óleo em sua essência: a Miskito e a Alpha Line. Mas tudo indica que elas são só as primeiras e que ele vai pegar em breve!

A má notícia é que por se tratar de um óleo raro, os preços ainda são altos: de R$ 19,20* (xampu Alpha Line) a R$ 109,20* (máscara Reversion Miskito). Mas se o produto virar febre como o argan (como acreditamos que vai), vamos poder encontrar muito mais opções!

E aí, gostou da novidade? 

Alimentação rejuvenescedora

Quem é que não deseja uma pele bonita e saudável? O envelhecimento precoce, a flacidez, a acne e outros males que causam aborrecimento são combatidos todos os dias de diversas maneiras, por muitas pessoas.

Porém não são só cremes caros que podem ajudar a manter sua pele perfeita. Há uma variedade de nutrientes, encontrados em alimentos, que são fundamentais para o equilíbrio do seu organismo o que melhora o aspecto de todo o seu corpo.
Uma dieta balanceada pode trazer resultados animadores para jovens e adultos que tem uma luta diária para manter-se sempre saudável e com tudo em cima.
Saiba qual são os alimentos que te auxiliam para uma pele perfeita:

Frutas vermelhas contra o envelhecimento precoce

O batalhão de frutas vermelhas são ricas em cianidina e vitamina C, eficientes para combater os radicais livres além de ajudar na oxigenação dos vasos sanguíneos, prevenido o envelhecimento precoce das células. 
Outro beneficiamento é o controle de oleosidade da pele, o que mantém ela equilibrada evitando o aparecimento de acnes. 
Incluir o morango, a cereja, a framboesa e a amora diariamente em sua dieta são ideais para quem busca uma pele mais bonita e jovem.

Cenoura para revitalizar

A cenoura possui um forte aliado que ajuda a revitalizar o rosto, o ácido lipídico. Este antioxidante recupera a pele, juntamente com as vitaminas A, C e E, que além de ajudar na hora de pegar uma cor.
Misturar a cenoura em sucos pode ser uma alternativa para incluí-la em sua alimentação, de uma forma gostosa, saudável e ideal para os dias mais ensolarados.

Abacaxi fortalece a pele

Outra fruta da estação que promete resultados animadores.
O abacaxi é rico em manganês, bromelina e tem ação anti-inflamatória. Age diretamente na pele, contra acnes e alergias que podem causar infecções.
Suas enzimas fortalecem o colágeno, deixando a pele mais firme e jovem.
Pode ser servido em muitas formas na mesa! Como sobremesa, grelhado, assado, sucos, bolos e iogurtes para a família todo saborear.

Uva oferece mais juventude

Com propriedades diuréticas e laxativas, as uvas estimulam funções do fígado para um corpo mais disposto e uma pele mais jovem e bonita. É fonte de Vitamina C, fero, potássio, pectina e bioflavonóides que combatem o envelhecimento precoce. Se delicie com essa fonte de juventude!

O pepino é diurético e regenerador

Esse vegetal tem efeito extraordinário sobre a pele! Rico em ácido fólico e em Vitamina C, o pepino regenera as células, deixando-a com aspecto saudável! É diurético e auxilia na cicatrização. Na hora de servir como salada, não desperdice nem mesmo a casca que possui betacaroteno, depois transformado pelo o organismo em Vitamina A.

Soja melhora a elasticidade, ideal para mulheres em fase de menopausa

A soja tem sido recomendada por muitos dermatologistas, como alimento fundamental para a beleza da pele. Com os benefícios do fitormônio (hormônio vegetal), a elasticidade da pele melhora e garante um rosto mais saudável e bonito. Previne o ressecamento da pele e auxilia na reposição hormonal de mulheres em fase da menopausa.
Antioxidantes em nozes, amêndoas e castanhas

Ricas em selênio, as nozes, as amêndoas e as castanhas contribuem para uma pele muito mais bonita e jovem. Com ações antioxidantes, os tecidos se mantêm com elasticidade natural e previne o envelhecimento. Aproveite que as sementes também fazem parte do cardápio de Verão!

Peixes que protegem a pele no verão

Nos dias mais quentes, além de usar Filtros Solares, há um alimento fonte de vitaminas D e C que protege sua pele. Os peixes, principalmente o salmão, possuem propriedades que combatem o crescimento desordenado de células e é antioxidante, ideal para combater o envelhecimento. Saudável para o corpo e para mente. Inclua os peixes em seu cardápio. Após essas dicas, reorganize as refeições de sua família, de forma saudável, para um corpo e uma pele muito mais bonita e jovem.

Fonte: Portais da moda

Saiba diferenciar os bicos de secador

Para aproveitar ao máximo esse companheiro inseparável que é o secador, é preciso usar os diferentes bicos direitinho. Afinal, eles ajudam a alisar, cachear ou dar uma forma diferente aos fios durante a secagem. Confira:

1. Bico largo
Ideal para usar na hora da escova, pois espalha mais o vento quente, o que facilita o alisamento.

2. Bico pequeno
Ótimo para modelar a franja ou o topete, porque o jato de ar é mais concentrado.

3. Difusor de ar
Seca melhor a raiz e garante um look natural e mais duradouro.

4. Difusor universal
Proporciona maior naturalidade aos cabelos cacheados e crespos.

Fonte: M de mulher

Como manter os fios sedosos e limpos?

Sim, ter cabelos oleosos não é fácil. É preciso dar mais atenção ao couro cabeludo, sem que as extensões e pontas fiquem ressecadas.

1. Não lave o cabelo todos os dias. Intercale ou lave de 2 em 2 dias. Não é recomendável lavar o couro cabeludo oleoso diariamente porque a limpeza excessiva remove a oleosidade natural dos fios, e as glândulas sebáceas tentarão repor essa perda. Resumindo: estimula ainda mais a produção de oleosidade.
2. Ao lavar, prefira água morna ou fria. A água quente retira a oleosidade natural do couro cabeludo, e tem o mesmo efeito que o item acima.
3. Se além da oleosidade você tem caspa e coceira, pode ser dermatite seborréica. Neste caso, procure um dermatologista para diagnóstico e tratamento corretos.
4. É proibido passar condicionadores próximo à raiz: passe 4 dedos abaixo. Dê uma torcidinha no cabelo para retirar a água e passe somente nas extensões e pontas.
5. Abomine os produtos 2 em 1 (shampoo e condicionador).
6. Não recomendo o uso de shampoos específicos para cabelos oleosos, pois eles viciam o couro cabeludo e a partir de um certo momento, não funcionam mais. Prefira os produtos compH neutro e sem sal – devem conter agentes detergentes mais leves (que não espumam).

É verdade que esmalte escuro fortalece as unhas?

Não. Os esmaltes escuros têm a mesma fórmula dos esmaltes claros. O que acontece é que os esmaltes, tantos os claros quanto os escuros, criam uma película sobre a unha, impedindo que ela quebre com tanta facilidade. Assim ela cresce por inteiro e parece estar mais forte.

Os esmaltes escuros dão a impressão de deixar a unha mais forte porque, normalmente, eles são mais espessos. Então, quando você usa um vermelho ou preto, por exemplo, fica com a sensação de que a unha está mais grossa. Mas é a camada de esmalte!

Se a sua unha anda fraca, aposte em produtos fortalecedores, que tenham ativos como pantetonato de cálcio e vitamina E. Procure esses ingredientes no rótulo – eles podem ser encontrados tanto em um branco claríssimo quanto em um preto punk rock.

Agora, por mais que os esmaltes ajudem, é preciso deixar as unhas alguns dias sem nada, para que elas “respirem”.

Fonte: S.O.S corpo 

Posso lavar o cabelo todos os dias?

Pode sim. Muitas de nós achamos que isso pode acarretar em algum problema, quando na verdade, até ajuda se o seu cabelo for muito oleoso. Mas, se seu cabelo for ressecado, evite pois isso pode acabar ressecando mais ainda. Deixe a oleosidade natural trabalha um pouquinho. Só não pode é dormir com o cabelo molhado: o abafamento e a umidade no travesseiro facilitam o aparecimento e proliferação de fungos e ninguém quer que isso aconteça!

Como faz bem dormir bem

Uma boa noite de sono é imprescindível para ficar livre das olheiras e ter pele bonita, cabelos saudáveis e muita disposição no trabalho. Durante a noite, o organismo libera um hormônio responsável pela sensação de bem estar e outro que inibe o envelhecimento e garante a renovação das células (o GH). Quem dorme bem tem ainda menores chances de engordar, pois a falta de repouso desregula a produção de leptina, substância que informa ao cérebro a sensação de saciedade. Resultado: quando não se descansa a vontade de comer aumenta.

Dicas para noites tranquilas:

1. Não tire cochilos ao longo do dia.

2. Deixe o ambiente apropriado para o sono, com menos possível de som e luz.

3. Tome um banho morno antes para relaxar o corpo.

4. Nada de ingerir café ou qualquer bebida com cafeína seis horas antes de se deitar. O mesmo acontece com chocolates e alimentos com muito açúcar

5. Não coma muito, antes de se deitar.  Alimente-se de refeições leves.

6. Não acorde de madrugada para comer, pois fará você acordar todo dia no mesmo horário para se alimentar.

7. Acorde todos os dias no mesmo horário, inclusive nos fins de semana.

Para ter mais disposição, pratique exercícios físicos regularmente. Prefira fazê-los na parte da manhã.

É verdade que a acupuntura serve para combater gordura localizada e celulite?

Sim. A acupuntura estética lança mão de um aparelho para introduzir agulhas na pele, em áreas problemáticas. Segundo a especialista Mara Aguera, de São Paulo, há uma lipólise na região, ou seja, queima de células adiposas. Para a doutora Anna Verônica Ziccarelli, do Rio de Janeiro, a vantagem é que, como a técnica chinesa considera a paciente como um todo, acontece um reequilíbrio da energia dos órgãos internos, o que melhora a saúde e a aparência de modo global.

Por que é tão importante usar o demaquilante?

Você chega em casa cansada e, no máximo, passa uma água com sabão no rosto para retirar a maquiagem? É preciso mudar de hábitos. Usar o demaquilante é importantíssimo para ter uma pele sempre bonita e saudável. Conheça as quatro principais razões listadas pela Revista Máxima e não deixe de usá-lo:

1. O demaquilante é essencial para a saúde da derme porque, além de retirar o make, elimina oleosidade e impurezas, como a poluição.

2. A limpeza facilita a absorção dos produtos de tratamento, como ácidos e cremes anti-idade.

3. Existe uma versão sob medida para cada pele: a seca deve receber demaquilante cremoso ou tipo mousse; a oleosa pede gel ou leite de limpeza; a normal vai bem com bifásicos (um mix de água e óleo); e a mista combina com lenços umedecidos.

4. Na área dos olhos, invista num produto específico, que não provoca irritação ou ardência nessa região tão delicada.

Fonte: Revista Máxima

Tempo de se cuidar

Banho. Evite tomar banhos muito quentes e demorados. “A temperatura elevada compromete o manto hidrolipídico, camada de água e gordura que reveste a pele”, diz o dermatologista Gilvan Alves, de Brasília. Resultado: ressecamento. Se tiver preguiça de aplicar creme no corpo após o banho, adote óleos corporais sob o chuveiro.

Cabelos. O vento, a garoa e o clima seco deixam os fios ressecados e sem brilho, principalmente os crespos e os encaracolados. Invista no uso de máscaras de tratamento semanais, que repõem as propriedades naturais perdidas.

Pele. “Mesmo no inverno temos radiação solar UVA e UVB incidindo sobre nós”, diz a dermatologista Mônica Carvalho, de São Paulo. Os raios conseguem ultrapassar as nuvens e prejudicar a cútis, causando envelhecimento precoce e até câncer de pele. Use todo dia hidratante facial com, no mínimo, FPS 15 e protetores labiais.

Adote em sua rotina

• Nunca deixe de passar protetor solar todas as manhãs.

• Evite tomar sol das 10h às 16h.

• Quando estiver na praia ou piscina, uma boa dica é usar chapéu ou boné.

• Diariamente, limpe e hidrate a pele aplicando loções e cremes próprios para cada uma dessas funções.

• Lave o rosto duas vezes ao dia e, na hora do banho, prefira sabonetes líquidos.

• Tome bastante água e suco natural e mantenha uma alimentação com menos gordura e açúcares possíveis.

• Coma muita verdura e fruta, pois isso ajuda a hidratar o organismo.